Come dimagrire le cosce: esercizi,consigli efficaci

Come dimagrire le cosce: esercizi e consigli efficaci In Italia come anche in molti altri paesi l’alimentazione fa davvero tanto, qui purtroppo molte persone seguono un’alimentazione sbagliata e uno stile di vita sedentario. Hai nelle gambe ma in particolare un accumulo di grasso attorno le cosce? È normale soprattutto nelle ragazze nell’età più giovane avere cellulite […]

L’esercizio migliore per le gambe e glutei lo squat

gambe e glutei

L’esercizio migliore per le gambe e glutei lo squat Lo squat è uno dei esercizi più famosi e più utilizzati nel mondo del fitness e qualsiasi altro sport. Aiuta a migliorare le performance e riduce notevolmente rischi di infortuni, gli atleti che caricano molti pesi nell’esecuzione dello Squat adoperano dei tutori o delle fasce elasticizzate […]