Tutti gli esercizi per gli addominali: esercizi addome palestra Avere un addome scolpito, definito e pieno di volume richiede tanto lavoro e l’esecuzione di vari esercizi che stimolano lo sviluppo della massa muscolare dell’addome (ipertrofia) che poi viene seguita da un allenamento di definizione che fa affiorare del tutto i muscoli della fascia addominale. In […]
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Come dimagrire le cosce: esercizi,consigli efficaci
Come dimagrire le cosce: esercizi e consigli efficaci In Italia come anche in molti altri paesi l’alimentazione fa davvero tanto, qui purtroppo molte persone seguono un’alimentazione sbagliata e uno stile di vita sedentario. Hai nelle gambe ma in particolare un accumulo di grasso attorno le cosce? È normale soprattutto nelle ragazze nell’età più giovane avere cellulite […]
Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro
Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro Allenare un gruppo muscolare equivale a dire allenarsi tutti i giorni o quasi tutti i giorni perché un giorno o anche due di recupero/riposo è comunque necessario. Ma perché allenare un gruppo muscolare al giorno? In tutti i sport come nel culturismo anche fatto come […]
Perché cambiare il metodo di allenamento : cambiare scheda
Perché cambiare il metodo di allenamento : perché cambiare scheda All’inizio del culturismo si ci allenava tutti con la stessa scheda non capendo ancora bene come funzionava l’ipertrofia muscolare ma si compensava tutto con sostanze varie. Negli ultimi anni molti studi e culturisti hanno fatto e studiato diversi tipi di allenamenti, ma tu cerchi […]
Perché usare il reggiseno sportivo?
Perché usare il reggiseno sportivo? Al giorno d’oggi la donna compete con l’uomo in tantissimi sport e va alla grande, ma per praticare gli sport la donna deve pure tutelarsi, ma perché molte donne hanno paura del reggiseno sportivo? È divertente sapere che alcune donne o ragazze pensino che il reggiseno sportivo possa fare del […]
Reggiseno sportivo; Dove acquistare e quale scegliere
Reggiseno sportivo; Dove acquistare e quale scegliere Al giorno d’oggi i vantaggi di un reggiseno sportivo per una donna sono davvero tanti, ma perché alcune donne hanno paura di indossarlo? Se vuoi vedere cosa vende il sito a prezzi scontatissimi clicca su È abbastanza comico ma alcune donne pensano che il reggiseno sportivo appiattisca il […]