Fare mma o palestra con le lenti a contatto Durante lo svolgimento di qualsiasi attività sportiva chi ha qualche problema con la vista vorrebbe avere la totale libertà di movimento e gli occhiali non sempre danno la possibilità di svolgere movimenti da noi desiderati. Purtroppo non tutti abbiamo la vista che ci permette di […]
Come far crescere i muscoli : ipertrofia
Come far crescere i muscoli Far crescere i muscoli, detto in modo molto comune, dicendolo in modo corretto l’ipertrofia cioè l’aumento del volume delle fibre muscolari che compongono un tessuto muscolare. Come avviene l’ipertrofia e cosa comporta? Quando intraprenderete un allenamento che porterà la crescita dei vostri muscoli noterete presto l’aumento della vascolarizzazione (formazione […]
Come far crescere l’addome in volume
Come far crescere l’addome in volume Tantissime persone si massacrano facendo addominali tutti i giorni avvolte anche due volte al giorno, ma perché? Questo allenamento che tutti si ostinano a svolgere può servire a un individuo che ha problemi di peso e in quanto ha un abbondante massa grassa sull’addome deve lavorare su quella zona […]
Come riuscire a stare a galla
Come riuscire a stare a galla Riuscire a stare a galla può essere la vostra salvezza in una situazione qualsiasi, situazioni da film come l’aereo che cade nel mare, la semplice caduta da un molo da una barca o da qualsiasi punto che porterà voi nell’acqua bassa o profonda e poco importa perché si annega […]
Perché allenare un gruppo muscolare al giorno
Perché allenare un gruppo muscolare al giorno Allenare un gruppo muscolare al giorno è un metodo di allenamento valido solo se si rispettano dei fattori molto importanti come ad esempio la dieta. Questo tipo di allenamento anche se è molto faticoso è al quanto efficace. Allenando un gruppo muscolare al giorno si hanno 7 […]
Come si puo dimagrire velocemente
Come dimagrire velocemente Vi siete resi conto di aver perso la condizione fisica? Non vi sentite più in forma? Vi siete resi conto di avere della “ciccia” di troppo? Non vi preoccupate e fattibile perdere peso molto velocemente, ma state attenti perchè il perdere peso troppo in fretta spesso porta smagliature a chi non ha […]