Apparato muscolare L’apparato muscolare è importantisimo e fondamentale per un umano per la relazione con il mondo. Non solo per le funzioni che ci permette di svolgere come la corsa e i movimenti vari, ma soprattutto perché ci permette di svolgere funzioni vitali essenziali per noi, come la respirazione e la circolazione del sangue. Tutto […]
Cosa sono le articolazioni
Il contatto tra le ossa adiacenti, l’articolazione ci permette assieme alla contrazione muscolare il movimento. Le articolazioni sono classificate in base al tipo di contatto o alla funzione che svolgono. Il contatto delle articolazioni: Con dei tessuti fibrosi; Con dei tessuti cartilaginei; Con liquido sinoviale. Invece in base al tipo di movimento e alla libertà […]
Esercizi per il dolore alla cervicale
Esercizi per il dolore alla cervicale Il tratto cervicale è un punto molto sensibile del nostro corpo. Esso da sostegno al cranio tramite le sette vertebre che lo compongono. Essendo molto delicato molti fattori possono causare dei dolori in questo tratto (cervicalgia), e possono essere : stress, mancanza o eccesso di attività fisica, torcicollo, […]
La lesione della cuffia dei rotatori, diagnosi, sintomi e soccorso
Lesione della cuffia dei rotatori Come eseguire una diagnosi accurata? Dei movimenti frequenti nella zona in cui si trova il muscolo sopraspinato, possono causare, nel corso del tempo, degenerazione del muscolo o un’infiammazione dell’area. Questa lesione interessa principalmente l’area del trochite, cioè il luogo dove il tendine si distanzia di circa un centimetro dall’inserzione sull’omero. […]
Saltare i pasti fa ingrassare
Saltare i pasti fa ingrassare Per perdere peso bisogna avere una dieta equilibrata, se vorrete buttare giù quei chili presi durante le feste continuate a mangiare regolarmente ma con cibo pulito non il cibo spazzatura o con le abbuffate. Molti allenatori e dietologi si lamentano delle persone che pensano di perdere peso saltando i pasti […]
Come avere un igiene personale corretta
Igiene personale Una cosa davvero fondamentale è l’igiene personale, contribuisce se non elimina del tutto le infezioni e le contaminazioni di microorganismi patogeni anche se non tutti sono aggressivi per il nostro organismo. La nostra pelle va protetta, essa ricopre tutto il nostro corpo e ci protegge da traumi, microbi vari, umidità e soprattutto dal […]