La donazione del sangue La donazione del sangue è un gesto eroico che aiuta molte persone in difficoltà. Questa raccolta da persone volontarie che si sottopongono alla donazione di meno di mezzo litro di sangue si sta evolvendo con l’avvento dei maggiorenni. I ragazzi si sentono spesso in dovere, raggiungendo la maggior età con la […]
Cosa sono le difese immunitarie
Le difese immunitarie Il sistema immunitario umano, e in generale di tutti i vertebrati, è il risultato del processo evolutivo ed è dedito al riconoscimento del self (agenti endogeni = interni al corpo quindi da preservare) dal non-self (agenti esogeni = esterni al corpo, quindi da eliminare), con conseguente eliminazione di quest’ultimo. Il sistema immunitario […]
Come scegliere la palestra
Come scegliere la palestra? Scegliere una palestra adatta a voi può essere davvero difficile. Entrando nella palestra valuta l’ambiente, fatti un idea anche del proprietario perché spesso lui e lo specchio della sua attività. Perciò come scegliere la palestra?ecco dei consigli Fatti un giorno di prova nelle palestre tra le quali puoi scegliere e guarda […]
Come funziona la dieta Dukan
Pierre Dukan l’inventore di questa dieta diventò famoso negli stati uniti e in inghilterra con i suoi libri. Questa dieta dukan è basata su 100 alimenti (28 verdure e 72 proteine) divisa in 4 fasi. La prima fase della dieta dukan serve per far vedere degli ottimi risultati in 2 massimo 7 giorni a base […]
Come iniziare a correre
Iniziare a correre Intanto prima di iniziare a correre per la vostra salute tutelatevi facendo un semplice visita medica, assicuratevi di non avere troppo peso corporeo, fate attenzione alle scarpe e al abbigliamento adatto. State attenti soprattutto al peso, non illudetevi se avete molto peso corporeo la sola corsa non servirà a molto, chiariamo un […]
Come scegliere le scarpe per correre
Come scegliere le scarpe per correre Non esiste una marca specifica per le scarpe per correre migliore, per poter scegliere la scarpa adatta dobbiamo valutare diversi parametri. Dobbiamo valutare l’uso che ne farete per arrivare al modello della scarpa. Se vuoi acquistare delle scarpe per la corsa devi fare un giro qui->Scarpe per correre Scarpe […]