Queste prove fisiche di marcia avvengono al di fuori dello stadio, per gli uomini sono dai 3 kilometri ai 50 kilometri di marcia invee per le donne dai 3 kilometri ai 20 kilometri. A differenza della corsa gli atleti che praticano questa disciplina devono stare molto attenti ad una capacità tecniche di mantenere sempre un […]
Atletica
Cos’è il fondo : atletica
Il fondo Il fondo comprende molte tipologie di gare tra cui: 3000 metri femminili e i 3000 metri maschili con siepi 5000 metri maschili 10000 metri sia femminili che maschili Tutte le specialità del fondo si corrono in pista senza l’uso di blocchi di partenza. Le caratteristiche della corsa dei 3000 metri con siepi: […]
Cos’è il mezzofondo
Il mezzofondo Il mezzofondo tratta le specialità che rientrano dai 800 metri ai 1500 metri di corsa, sono gare dove è molto importante mantenere la propria velocità per molto, una combinazione perfetta tra velocità e resistenza. Le capacità necessarie del mezzofondista: La capacità specifica del atleta di resistenza che permette al atleta di mantenere lo […]
Cosa sono i 110, 100, 400 metri ostacoli
I 110, 100, 400 metri ostacoli La gara dei 110 metri di atletica viene fatta solo tra maschi per le donne invece c’è il 100 metri come gara breve. Dopo di che le discipline con gli ostacoli sono i 400 metri sia per uomini che donne. In ogni gara con ostacoli ci sono fattori da rispettare, […]
Cos’è la staffetta e come funziona
La staffetta Nelle staffette si gareggia in squadre composte da 4 atleti, ogni squadra compete con l’altra nello stesso tempo. In questo tipo di gara gli atleti devono pensare alla squadra più che a se stessi, non importa il singolo ma la squadra e la sua preparazione come squadra nei passaggi del testimone. Durante questa […]
Cosa sono i 400 metri : atletica
I 400 metri Questa gara per svolgersi ha bisogno di tutta la pista, perché equivale ad un giro completo dalla pista. I 400 metri sono duri da percorrere in quanto richiedono molta resistenza alla velocità. Le posizioni di partenza degli atleti sono a scalare lungo la curva, il primo atleta parte dalla linea di partenza […]