Cos’è la ginnastica artistica

ginnastica artistica

Introduzione alla ginnastica

La ginnastica è uno sport fantastico che prevede delle esecuzioni eseguite dagli atleti, degli movimenti che richiedono molta forza fisica, elasticità del corpo e molta coordinazione.

Essa è uno dei sport più antichi, in antica Grecia veniva praticata per mantenersi in forma.

Le discipline della ginnastica sono

 

Ginnastica artistica

La ginnastica artistica può essere appresa anche in un età adulta.

L’importante è acquisire una buona tecnica per essere un buon atleta.

Nella ginnastica artistica gli attrezzi che vengono utilizzati sono:

  • Volteggio-La ginnasta corre su una pista lunga 25 metri dopo di che salta su una pedana poi appena poggia le mani sull’attrezzo esegue il volteggio.volteggio
  • Corpo libero-Si eseguono esercizi su una pedana ampia 12 x 12 metri, tutto viene accompagnato dalla musica.Corpo libero
  • Cavallo con maniglie-è alto 105 centimetri e ha delle maniglie alte 15 centimetri.Cavallo con maniglie
  • Anelli-L’esercizio dura circa 1 minuto, in quel minuto il ginnasta compie movimenti statici.Anelli
  • Sbarra-la sbarra è elastica e il ginnasta sfrutta questo vantaggio per  eseguire l’esercizio.Sbarra
  • Parallele simmetriche-senza toccare il suolo con i piedi la ginnasta deve eseguire al suo interno l’esercizio.Parallele simmetriche
  • Attrezzi maschili-gam, sono quattro attrezzi, il cavallo con maniglie, la sbarra, gli anelli e le parallele simmetriche.
  • Attrezzi femminili-gaf, le parallele asimmetriche, trave e volteggio.
  • Parallele asimmetriche-Richiede molta forza delle braccia.Parallele-asimmetriche
  • Trave-una trave per salti acrobatici, che hanno una durata di 70/90 secondi.L’altezza di essa è 125 cm,lunghezza 500 cm e largha 10 cm.Trave

Le competizioni sono sia internazionali che nazionali e regionali.